Aunque no tengas síntomas, podés estar sufriendo PRESIÓN ALTA ¡Siempre debes controlarte!
¡Hablá con tu médico de cabecera sobre este tema!
¿Cómo reducir las posibilidades de padecerla o evitar complicaciones?
- Reducir el consumo de sal
- Mantener una alimentación sana, rica en frutas y verduras
- Mantener un peso saludable
- Mantener una buena hidratación
- Practicar actividad física regularmente
- No fumar
- Evitar consumir bebidas alcohólicas en exceso
- Dormir de 6 a 8 horas diarias
- Cumplir las indicaciones médicas en cuanto a medicamentos, consultas y cuidados
