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¡Cuida tu corazón!

Cuidados del Corazón Sociedad Italiana 1

Con simples hábitos podes cuidar tu corazón.

¡Empezá hoy!

  • Deja de fumar, las sustancias que lleva el tabaco, entre otras cosas, obstruye las venas y arterias y dificulta la buena circulación de la sangre.
  • Sigue una dieta baja en grasas saturadas y rica en frutas y verduras.
  • Vive un día a día activo; camina, corre, pasea, sal en bicicleta.
  • Mantén hábitos saludables, lo que hacemos en nuestro día a día nos afecta a medio y largo plazo.
  • Intenta relajarte y no llevar una vida estresante.

¡Siempre consulta con tu médico de cabecera!

 

Como cuidar día a día tu corazón